眼保健操36年后改版 增“脚趾抓地”动作
为遏止学生视力不良快速增长的趋势，相关部门对1972年版眼保健操进行了修订，这意味着推行了36年的眼保健操改版了。
旧版眼保健操示意图
医网综合讯 为遏止学生视力不良快速增长的趋势，相关部门对1972年版眼保健操进行了修订，这意味着推行了36年的眼保健操改版了。
《2008年新版眼保健操》将于新学年开始在北京市各中小学校使用。新版眼保健操根据中医经络整体理论取消和修改一些章节，并增加了新的章节，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加。比如取消了“挤按睛明穴”，因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加了“按压头部督脉穴”、“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”等，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”修改为“按揉太阳穴刮上眼眶”。不过，新版眼保健操总时长仍为5分钟。
据悉，今年5月至7月，市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。
(编辑:蒋岳峰)
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