雾霾是怎么形成的,怎么应对

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  • 2020/1/1 来源:医网
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医网摘要:秋冬季节,尤其是北方城市更容易产生雾霾。雾霾对身体是非常有害的,那大家知道雾霾是怎么形成的吗?怎么应对呢?小医带着大家一起来分析研究下。

秋冬季节,尤其是北方城市更容易产生雾霾。雾霾对身体是非常有害的,那大家知道雾霾是怎么形成的吗?怎么应对呢?小医带着大家一起来分析研究下。

雾霾是怎么形成的?怎么应对

雾霾,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5),一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。

雾霾是怎么形成的?怎么应对

对抗雾霾的方法1.出门戴口罩

雾霾天出门最好戴上防雾霾口罩。市面有很多防雾霾口罩,N99、N100等型号的口罩,防护颗粒物的效果更好,不过口罩的过滤效率越高,造成的呼吸阻力就越大,用于防雾霾没有太多必要。医生推荐使用N95口罩或活性炭滤网口罩,并且能防雾霾的口罩都是一次性不可清洗的,如号称能清洗则不应购买。

对抗雾霾的方法2.别在户外吃东西

雾霾中的颗粒物,会随着空气流动四处飘散,暴露在外的食物有很大可能沾上雾霾里的脏东西,在户外吃东西,会导致“吃”进更多的颗粒物。尤其是早上赶着上班的白领女性,千万不要一边赶路一边吃东西,边走边吃本来就不利于健康,再加上雾霾伤害,其结果不言而喻。

对抗雾霾的方法3.多喝水

最有效的抗雾霾办法是多喝水,喝水可以让分泌性免疫球蛋白和黏液纤毛更加强壮,增强人体对PM2.5颗粒的抵抗能力。

对抗雾霾的方法4.回家先洗脸

雾霾中的脏东西残留在皮肤上,容易导致毛孔堵塞,所以外出回家第一件事就是洗脸,最好使用带着卸妆作用的洁面产品,不要大力揉搓也不要洗太久,否则反而容易把脏东西再推回去。洗脸之后,顺便用温水清洗双手和鼻子,将粘附在皮肤表面和鼻腔中的有害颗粒都彻底清除掉。

对抗雾霾的方法5.减少户外活动

雾霾天应减少户外活动,如果要进行体育锻炼,也不宜安排在早间。最佳的晨练时间是上午10点太阳出来以后,空气开始上下对流,被灰霾污染的空气开始向高空扩散,对人体健康的影响会相对减小。

以上介绍了雾霾是怎么形成的,怎么应对的方法,希望能够给大家带来帮助,保护身体健康是人生的第一要务。


本文来源: http://news.ewsos.com/jdxw/20200101/1501018.html

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