预防癌症食补排行榜,远离癌症要忌口

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  • 2020/1/26 来源:医网
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医网摘要:癌症是我国疾病的高发人群,目前癌症的有效治愈率仍旧不高,所以对于癌症,更有效的还是从预防开始。我们今天从食补方面,给大家推荐预防癌症的食补排行榜,希望大家都能够有所学习,远离疾病的伤害。

癌症是我国疾病的高发人群,目前癌症的有效治愈率仍旧不高,所以对于癌症,更有效的还是从预防开始。我们今天从食补方面,给大家推荐预防癌症的食补排行榜,希望大家都能够有所学习,远离疾病的伤害。

一、防癌症的食补排行榜之一

1、酸梅:

酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫机能,辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。

2、绿茶:

据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。另外,常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等,均对防癌抗癌有益。

3、苦瓜:

苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

4、南瓜:

含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

5、大蒜:

实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

二、防癌症的食补排行榜之二

6、蘑菇:

营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。

7、红薯:

含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。

8、苹果:

近年研究发现,苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成,破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性,甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。

9、玉米:

玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具抗癌作用。美国医学界指出,粗磨玉米面中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显着效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。

10、茄子:

含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

以上给大家推荐了预防癌症的十大食补食物,大家可以根据自身爱好做足够的进补,远离癌症,要注意日常饮食,关键时刻要忌口。


本文来源: http://news.ewsos.com/jdxw/20200126/1501701.html

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