甘油三酯高多少就必须吃药了?

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  • 2019/12/3 来源:
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医网摘要:随着工作压力的与日俱增,加上生活节奏的过快,导致很多人的生活饮食习惯都出现了一些问题,甘油三酯高到多少就必须要吃药了?

随着工作压力的与日俱增,加上生活节奏的过快,导致很多人的生活饮食习惯都出现了一些问题,尤其是在饮食方面来说,很多人可能忙于工作都习惯吃一些油脂比较高的食物,像是外卖或者一些饼干点心什么的,而摄入过多的油脂会给身体造成不利影响,导致一些例如甘油三酯升高的情况出现。

甘油三酯高到多少就必须要吃药了?

首先我们得知道一个正常的指标,一般来说,一个正常人在检查后,甘油三酯的水平应该是在0.34-1.7mmol/L左右的,如果检查属于这个阶段就是正常的表现,不必过于担心,但如果你发现自己的甘油三酯的数值水平显著的上升,到达了2.26-5.65mmol/L的程度的时候,就说明你的甘油三酯以及属于比较高的程度了,不管是不是有别的不适症状出现,都应该用药物进行调理了,要配合才能够帮助控制甘油三酯的水平,避免过高给身体带来的危害。那是不是只要甘油三酯高了,就一定要吃药控制呢?

甘油三酯高一定要吃药吗?有种情况不吃药也能控制甘油三酯水平

虽然甘油三酯高属于身体异常的一种表现,但其实并非所有的甘油三酯高都需要通过药物来控制的,如果你的甘油三酯属于1.7-2.25mmol/L之间的,只是属于程度比较轻的甘油三酯过高,一般来说并不需要进行药物的控制,我们可以用生活干预的方式,通过改变自己的饮食习惯,生活习惯来帮助我们来降低甘油三酯,若能多坚持很快就能将甘油三酯恢复到正常的水平了。具体该怎么做呢?

其实也不算复杂,首先就是要从饮食开始控制,简单一点来说就是要保证饮食低热量,低胆固醇,脂肪含量低,糖分低,纤维高,对于一些油炸类的高脂肪食物能不碰就尽量别碰,日常饮食多注意保持清淡,多吃一些新鲜的蔬果,并且保持适当的运动,能够消耗血液中的甘油三酯,帮助我们尽快的恢复回正常的水平。

于此同时,生活中的不良习惯要开始改正,例如不爱喝水的习惯要改正,多喝水不仅能够帮助身体补充水分,同时还能够稀释血液避免甘油三酯过高给血管带来的负面影响,还有益于促进尿液的生成,促进新陈代谢速率的提升,加快甘油三酯的消耗。同时像是一些抽烟喝酒的恶习,最好还是要多避免,会给甘油三酯带来不好的影响,也不利于你的健康,希望你能重视。


本文来源: http://news.ewsos.com/jdxw/xw/20191203/1499289.html

责任编辑:jiangxutong

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