经常熬夜的危害?

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  • 2019/12/3 来源:
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医网摘要:经常熬夜的危害还是非常多的,首先熬夜对于神经系统的影响还是非常大的。一起来看看经常熬夜会有哪些危害吧!

经常熬夜的危害还是非常多的,首先熬夜对于神经系统的影响还是非常大的。患者会出现头晕、记忆力减退、注意力不集中的表现,严重的还会导致脑血管意外。熬夜还会导致人体的抵抗力下降,有可能出现感冒的现象,以及其他疾病也会趁虚而入。

一起来看看经常熬夜会有哪些危害吧!

1.经常疲劳,免疫力下降:经常熬夜会有哪些危害?人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

2.头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

3.黑眼圈、眼袋:经常熬夜会有哪些危害?夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

5.影响生育力:正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。

6.肝功能异常的比例较一般人高。经常熬夜会有哪些危害?对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。否则肝脏得不到休息,易得脂肪肝。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

熬夜对于人体的危害还是非常大的,所以保证好自己的睡眠时间以及睡眠质量,还是非常关键的。如果患者出现脑血管意外的症状,应该及时进行神经内科的检查来确定疾病的程度,所以要充分认识到熬夜的危害还是非常大。


本文来源: http://news.ewsos.com/jdxw/xw/20191203/1499322.html

责任编辑:jiangxutong

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