不可不知 男人也有大姨妈

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  • 2012/9/20 来源:医网病友论坛
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医网摘要:不要以为男人没有例假,没发现不代表没有,从医学上讲,每个男人在每个月都有这么几天的心理周期,在这个心理期中会有一些常见的表现,这就是男人的例假,也叫男人“大姨妈”。男人也是需要关爱,在这个特殊的时候,最好就是给他们一个独处的空间。

  不要以为男人没有例假,没发现不代表没有,从医学上讲,每个男人在每个月都有这么几天的心理周期,在这个心理期中会有一些常见的表现,这就是男人的例假,也叫男人“大姨妈”。男人也是需要关爱,在这个特殊的时候,最好就是给他们一个独处的空间。

  男人 女人这样看待男性“生理期”

  妻子:

  跟他说话、亲热都爱答不理,究竟什么意思?

  小刘和老公都刚过而立之年,谈及此话题她深有感触:“我老公是做销售的,性格外向开朗。但是不知道为什么,每月他总会有几天像变了一个人,跟他说话爱答不理,我很希望他能告诉我发生了什么,但他总是说没什么。熬过这几天就又没事了。但往往这几天是家庭‘危险期’,因为我们很容易因鸡毛蒜皮的小事而争吵。”

  丈夫:

  我越说“没什么”老婆越喜欢追问,让人感觉很烦

  工作几年了的小程坦承,自己确实有“生理期”,几乎每两个月都会固定出现一次生理、心理的高峰和低谷。“有时是受工作业绩影响,有时是老家有事比较麻烦,还有很多时候甚至说不上来原因,就是莫名其妙地感觉到对生活的厌倦和疲劳。”刚开始他很恐慌,担心自己年纪轻轻就如此萎靡是不好的苗头,但慢慢他也接受、摸索了出来:“其实也没什么,因为没过几天我又恢复正常,开始有说有笑了。”

  “肯定会有‘生理期’,而且我喜欢自己一个人抽烟呆着整理一下最近的思绪,或是打游戏发泄一下,或是找兄弟一起喝喝酒。其实女人没必要刨根问底,因为我自己也说不出所以然,而且有些事情老婆不一定是最好的商量对象,但我老婆还是要穷追不舍地逼问我怎么了,我越说没什么她越爱追问,最后很可能是以我发火收场。”老张表示。

  男人每月也有生理期

  “一般来说,正常的男人都会有这种‘生理期’,但是不用担心,这种低潮来得快去得也快,不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔,则有必要咨询心理医生。”广州向日葵心理咨询中心胡慎之主任介绍,所有的动物在生理方面都会发生周期性变化,受外界、内在多因素影响,从而出现情绪波动变差、免疫力下降身体不适等,但都属于十分正常的现象。男性的周期性变化也是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。不少男性身上出现惊人巧合,与女性例假一样,以28天为一个周期。但某些人十分规律,某些人则杂乱无章。

  据介绍,男人每月的情绪会呈现“抛物线”。当“抛物线”达到峰值时,以积极情绪为主,此时的男人会表现出热情、愉悦、高兴、轻松、自信、宽容等乐观的一面;当曲线达到低谷时,消极情绪占主导,男人的自我调控能力会变差,从而流露出愤怒、悲伤、焦虑、厌恶、惊慌、烦躁等情绪。

  男性生理期还容易生病

  值得注意的是,男性“生理期”不但脾气变臭,连疾病也容易此时“撞车”。“这很好理解,因为此时人体无论是身体机能还是情绪都处于低潮,意味着免疫力水平较低,所以很多小毛病都很容易在此时引爆。”头痛、失眠、口腔溃疡、牙龈肿痛、痤疮、感冒、前列腺炎……这些常见疾病都较平时发作几率大增。

  “妻子可以鼓励丈夫在这段时间更多参与锻炼,因为通过运动能刺激身体激素分泌增多,帮助提高人体免疫力,也能使得大脑神经兴奋,带来愉悦积极的感觉。”胡慎之还建议,男性如自查近段时间处于“生理期”,则要有意识地“修身养性”,让生活保持规律且注意多休息。“最好别熬夜,因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕。”

  此外,本身如患有慢性前列腺炎、抑郁症等疾病,要严加防范在“生理期”疾病急性发作或是产生轻生念头。

  专家建议

  多给男性留点独处空间

  “拿我自己为例吧,我在‘生理期’就喜欢一个人到阳台上静静地泡杯茶、点根烟,然后自己慢慢想,想完了也就没事了。如果这时候有人打扰我,非要逼我说出个子丑寅卯,我会非常烦躁。”胡慎之笑言。

  “女人也许在来例假时喜欢煲电话粥对闺密大倒苦水,或是回家对丈夫哭诉,但不能‘将心比心’认为男人也该如此。”他表示,大部分中国男人潜意识里都想做个顶天立地、有泪不轻弹、有苦往肚里吞的男子汉,无论出于自尊心还是本身性格使然,很多男人都会选择在“生理期”时独处,通过抽烟、喝酒、玩游戏甚至发呆等方式自己消化掉负面情绪。

  “中国的夫妻模式很多都缺少私密空间,妻子看到默不作声的丈夫,总认为你不说就是你有鬼或者你不信任我,而低谷中的丈夫很可能被惹怒,由此发生本来没必要的争执。”胡慎之表示,“配偶不一定要给男人出主意或是帮他消解负面情绪,哪怕只是给他泡杯茶然后留他独处,或是在他想说话时温柔地倾听,就已经是很好的理解和关爱。丈夫不想开口,不要强迫他开口。”胡慎之建议。

  不妨休假放松一下

  此外,他还表示,要想平稳度过“生理期”,休假也是一个行之有效的好方法。“如果发现干什么都效率低、没状态时,不如休假放松一下,也能好好给身体充充电,尽快度过调整期。”

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本文来源: http://news.ewsos.com/jkdjt/20120920/823835.html

责任编辑:燕茗茗

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