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今日健康话题关注
据调查 800万国人不运动 死亡率在攀升

国家卫生研究员、中国医药大学客座教授温启邦今天指出,卫生署15岁以上国民健康访视调查显示,台湾5成受访者、推估800万人不运动,多数是25到50岁的社会中坚,剩下31%运动不足,只有19%……

缺乏运动成致死因素:我们为什么不运动?

国家体育总局日前公布了2010年国民体质监测公报。近5年来,我国成年人的超重率与肥胖率分别达到了32.1%和9.9%,绝对力量和爆发力正在持续下降!太忙!太累!挣钱!它们真是值得你放弃运动、放弃健康……

女人不运动难道就因为这些理由?
超级大懒虫 只要能坐着绝不站着
运动好奢侈 我连睡觉时间都要挤
运动太累 每次跑完都像只狗
怕长肌肉 连老公都嫌弃的肌肉女
没氛围没意思 大家都不运动
别怕变身肌肉女 女人运动好处多多?
提高性生活质量 这样的老婆最惹老公爱
调节女人内分泌 做个健康美丽女人
帮助女性受孕 要生BB就多运动啦
降低卵巢癌发病率 别怕 不做宅女多运动
适量运动可减肥 反正我是信了!
健康编辑如是说

我是坚持纯运动减肥的,所以现身说法也就变得责无旁贷了。原先我也担心长时间运动会让人变得很健硕,现在直感叹没文化、真可怕。事实上相比于脂肪削减的速度。肌肉增长的量简直可以忽略不计。长肌肉也不是什么容易的事。所以还是坚持多运动吧!一来健康,二来凸显曲线美。

Beryl

曾经一个人外出的时候,被流氓骚扰过,被疯子无故辱骂过,被小偷偷过。所以一个人跑步,免了!一个人在家里做运动又没劲!俺还是更喜欢大家一起打打羽毛球,跑跑步。可这个瞬息万变的时代志同道合者来来去去,要想有人做伴还真是难……总之,如果上天给我一个机会让我可以选择,我会说,“朋友,来吧!让我们一起做运动。”

阳光乐天

惭愧,我当真认为女人运动是会长肌肉的。自从跑步之后小腿多硬硬的东西;手臂因为自小担担抬抬,也有了传说中的“鸡肉”。但上次机缘之下咨询了一个资深的健身教练,说男人运动强度那么大也不容易练出肌肉,更何况动一动都喊累的女人们。我相信专业滴,女人有点所谓的肌肉也不是坏事啊,有线条,更健康。

叶子飞飞

我是懒虫,能坐着的绝不站着,能坐车的绝不走路,一身松垮垮的肉暂且忽略不计,久坐不动的工作习惯,让我的“老腰”一到周末就像要裂开似的疼,知道自己再不运动的话,定会被折磨到死。于是乎,下班后一小时健美操、周末篮球、睡前拉伸运动成 我每周的“功课”。运动了、出汗了、筋骨拉伸了、肌肉放松了,怎一个舒服了得。只要不过度,肌肉女并不会成为你的代名词!

关于女人运动会变肌肉女这个问题我有话要说
实话实说!你怕不怕变成传说中的“肌肉女”?

说运动,不长肌肉,我是不信的!女人变身肌肉女,会有男人喜欢?我更是不信的!看到那些女人比男人还感觉“暴力”,我还真不敢苟同。女人还是保持自己一贯的淑女形象,少运动,多读书,以修身养性为主为好!

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要是还有着害怕长肌肉而不运动的想法。我只能说你太愚蠢太out了!你以为六块腹肌是那么好练的?别妄想了!我们还是为自己健康着想,适量运动,不但不会影响美感,反而会达到意想不到的效果呢。

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正方观点

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121.33.*.*
小腿有肌肉很可怕!幸好不长一腿毛,要不人家看了还以为是哪个老爷们的腿呢!
121.33.*.*
很多女人小腿上那一块块是什么来的?那个不是肌肉吗?穿个高跟鞋都可能会有,更何况运动,跑步小腿最容易长肌肉了
反方观点

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183.3.*.*
尼玛,肌肉这么容易出来健美运动员就不用那么千辛万苦啦,肥肉宜长,肌肉难得哇!!!
121.33.*.*
哇咔咔,现在不运动都是有罪了,为了证明我不是在犯罪,我中午运动一下啦,重出江湖
121.33.*.*
其实有“鸡肉”来晒晒,还是不错滴!可惜我无!
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